Just breathe - einatmen, ausatmen - mehr müssen wir nicht tun. Uns dessen bewusst werden, auch mal inne zu halten und einfach sein, das ist Yoga. Die wunderbare Barbara Dopfer, yogarten, hat einmal gesagt: wenn wir etwas bewusst tun, und unsere Aufmerksamkeit auf das was wir gerade tun richten, ist es Yoga 🧘‍♀️ - dann ist auch Schokolade essen Yoga, wenn wir es bewusst tun :-) - zu ihrer Website geht's hier: www.yogarten.de Wie ich zum Yoga gekommen bin? Ich bin tatsächlich