Just breathe - einatmen, ausatmen - mehr müssen wir nicht tun. Uns dessen bewusst werden, auch mal inne zu halten und einfach sein, das ist Yoga.
Die wunderbare Barbara Dopfer, yogarten, hat einmal gesagt: wenn wir etwas bewusst tun, und unsere Aufmerksamkeit auf das was wir gerade tun richten, ist es Yoga 🧘♀️ - dann ist auch Schokolade essen Yoga, wenn wir es bewusst tun :-) - zu ihrer Website geht's hier: www.yogarten.de
Wie ich zum Yoga gekommen bin? Ich bin tatsächlich vor dem Trend, der sich die letzten Jahre so schnell ausgebreitet hat, schon auf den Zug aufgesprungen. Und, dabei geblieben! Das ist mein Ausgleich zu den restlichen Dingen, die ich tue und um für kurze Zeit den Kopf frei zu kriegen.
Auch durch Yoga bin ich wundervollen, bezaubernden Menschen begegnet. Aus irgendeinem Grund treten bestimmte Menschen in unser Leben. Auf Mallorca habe ich somit auch die bezaubernde Katharina Pass kennengelernt. Es war eine wundervolle Erfahrung, mit ihr auf der Dachterrasse mit fabelhaftem Ausblick Vinyasa Flow Yoga zu machen.
Wenn du auf Mallorca bist, empfehle ich dir, mindestens eine Session bei Katharina zu buchen. Hier geht's zu ihrer Plattform: www.yogalifemallorca.com
Das Tattoo war ein Geschenk an mich selber, zum Runden Geburtstag. Die Geschichte dazu ist ganz einfach: atmen ist das erste was wir tun, wenn wir das Licht der Welt erblicken und es ist das letzte, wenn wir wieder gehen! #justbreathe